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¿Cada cuánto se cambia la almohada y el colchón para dormir bien?
Llegar a tu hogar después de un largo día de trabajo y acostarte en tu cama es uno de los grandes placeres que puedes disfrutar. Pero para que tu descanso sea realmente reparador, es crucial que te sientas cómodo y cuentes con un soporte ergonómico que te permita mantener una buena postura. Por eso, te contamos cada cuánto se cambia la almohada y el colchón, para que no pierdan su eficacia y puedas seguir durmiendo sin problemas.
¿Cada cuánto cambiar colchón?
En general, se estima que un colchón de buena calidad puede durar entre 7 y 10 años. Sin embargo, esta duración puede variar según el tipo y el material del colchón. De todas maneras, una década suele ser el límite para considerar la inversión en uno nuevo.¿Y cada cuánto se cambia la almohada?
En el caso de las almohadas, generalmente es recomendable cambiarlas cada uno o dos años, ya que tienden a perder su forma y soporte ergonómico con el tiempo. Además, las almohadas pueden acumular alérgenos como los ácaros, por lo que es buena idea lavarlas regularmente y reemplazarlas de vez en cuando.¿Qué deberías buscar al comprar una nueva almohada para tu nuevo hogar?
Hoy en día, las almohadas han avanzado tanto que incluso puedes encontrar modelos inteligentes que monitorean tu sueño. Sin embargo, para elegir una almohada adecuada sin complicaciones, considera una con memory foam, que se adapta a tu cuerpo y alivia la presión. Fíjate además en que sea una almohada hipoalergénica y, si es necesario, antirronquidos.¿Y en un colchón nuevo?
Si vas a comprar un colchón para tu hogar, te aconsejamos escoger uno que esté hecho de memory foam o, aún mejor, de espuma de gel, ya que estos se adaptan a tu fisionomía, evitan la propagación del calor y se mantienen firmes por mucho más tiempo, alargando la vida útil de tu cama. Además, es recomendable que sea hipoalergénico y tenga baja transferencia de movimiento para un descanso óptimo.¿Cómo sé si mi colchón está perdiendo su efectividad?
Ahora que sabes cada cuánto cambiar colchón, es conveniente saber identificar indicadores de que es el momento de hacerlo. Si empiezas a sentir cansancio por las mañanas o experimentas dolores en el cuello o la espalda debido a una mala postura, podría ser una señal. Además, hay otras características que indican que tu colchón ya no está en su mejor estado:- Hay presencia de grumos en la tela que recubre el colchón.
- Posee deformaciones o hundimientos en algún sector.
- Hace ruidos extraños al moverte, como chirridos o crujidos.
- Tiene bultos o zonas desiguales en alguna parte.
- Sufres de alergias o problemas respiratorios por alérgenos como el polvo o ácaros.
Entonces, ¿cómo puedo conciliar un mejor sueño?
Cambiar tu colchón o almohada es una decisión importante, y comprar uno por primera vez también lo es. Asegurarte de tener el mejor descanso comienza con una buena elección de estos elementos, pero también es fundamental que tu entorno de sueño sea el adecuado. Si estás pensando en mudarte a un nuevo hogar, te invitamos a conocer nuestros proyectos inmobiliarios. En Inmobiliaria Manquehue ofrecemos espacios diseñados para maximizar tu confort y bienestar. Descubre cómo nuestros proyectos pueden brindarte el ambiente perfecto para disfrutar de noches reparadoras y un descanso óptimo. ¡Visítanos ahora y encuentra el hogar ideal para ti y tu familia!Entradas relacionadas
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